hab mich mit einer rk-kollegin unterhalten, wird wohl - in anbetracht meines verlängerten rücken - in der nächsten zeit schwimmen und walken werden.... memo an mich: baywatch-boje kaufen!
muß noch eruieren ob sich tanzen mit dem heilungsverlauf vertragt

morgens	misosuppe mit wasabi, hol-dir-kraft tee
vormittag	1l bergkräuter tee
mittags	saure wurst, 1/2l arriba, iced latte macchiatto, guglhupfstückerl
nachmittag	1/2 wassermelone, rest vom tee, corny free apfel
abends	baguette :-( mit farmersalat light, kaffee mit milch
nachts	1l arriba, 2 wasabi erbsen, 2 datteln, schlaf-gut tee

fazit: ok, das ist ein anfang, hätt aber besser sein können....

17.02.2007 - 236 tage (liedertafel des wmgv) - minus 13 kg
09.07.2007 - 378 tage (vorauss. termin hallux-op) - minus 20 kg

startwert 26.06.2006 - 06:00 Uhr: 83,1 kg