morgens	red bull
vormittag	1l hol-dir-kraft tee
mittags	1 keksi, käsbratwurst, gurkensalat, 1/2l arriba
nachmittag	3 ferrero garden pistazie
abends	reis mit schnittlauch und sesam, 1/2l kokos-ananas-saft
nachts	-

wieder ein halbes kilo mehr als gestern, aber wenn ich mir anschau, was ich gestern gegessen hab, find ich das nicht so schlimm...