morgens	misosuppe mit wasabi, hol-dir-kraft tee
vormittag	ribiselcroissant, 0,75l balance erdbeer
mittags	wurstsalat, 2 semmerl, limettenstangerl, 0,75l balance
nachmittag	eis, 0,75l balance
abends	0,5l arriba, 2 scheiben toastbrot mit käse
nachts	1l arriba, paar wasabi-erbsen

ein monat vorbei, und es hat sich gewichtstechnisch genau nix getan.... aber wenigstens wohler fühlen tu ich mich