morgens	quinoa-dinkel-hirse-zimt-brei, hol-dir-kraft tee
vormittag	1l arriba
mittags	mini-puten-spiesse, pürree, 1/2 l arriba
nachmittag	1l hol-dir-kraft tee
abends	sommergartenfest*
nachts	1 scheibe schwarzbrot, 1 semmerl, 3/4 l balance, 1/2 l mineral

ich weiß schon, daß in der ersten zeit nur wasser weggeht, trotzdem taugt's mir, daß ich mich der 8er marke näher.... wenn die mal geknackt ist, geht's mir rein vom kopf her besser, das weiß ich ja..

* sommergartenfest = buffet, dh 2 stk totes tier, reis, gemüse, 4 scheiben roastbeef, bissi räucherfisch, oberskrenterinne (oder was auch immer das war), hell/dunkles mousse au chocolat mit beeren, mini-tiramisu, topfencreme mit beeren... nachdem ich nicht voll war, geh ich davon aus, dass es passt hat....