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ein halbes jahr nichts...
schlimm ist das mit mir... heuer mit meiner kleinen...
starion - 16. Jan, 10:39
das training lauft gut
hatte gestern das erste mal den pulsmesser mit.......
starion - 11. Apr, 13:25
laufstrecke erweitert
hui das hat gut getan... diesmal warens 33 minuten,...
starion - 27. Mär, 07:54
woow :-o 100....
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Attina - 23. Mär, 10:02
crunches
wenns schon so gut lauft... hab auch die anzahl der...
starion - 23. Mär, 05:41

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2006-07

Freitag, 21. Juli 2006

tag 026

morgens misosuppe mit wasabi, hol-dir-kraft tee
vormittag 1,5l balance, 1 amicelli
mittags maismehlknusperbrot
nachmittag 1,5l balance, stücki schoggi
abends Big Mc Menü mit Cola
nachts 1l arriba

Donnerstag, 20. Juli 2006

tag 025

morgens misosuppe mit wasabi, hol-dir-kraft tee
vormittag 0,75l balance, 1 amicelli
mittags apfelspalten, 0,5l arriba
nachmittag 0,75l balance
abends 6-er lachssushi, wassermelone, 1l arriba
nachts kinomenü, 0,75l nativa weisser tee-

Mittwoch, 19. Juli 2006

tag 024

morgens frisch-und-munter tee, joghurt-obst-tort
vormittag 0,75l nativa weisser tee mit zitrus
mittags ind.huhn mit limetten-koriander-sauce, reis
nachmittag 1l jungbrunnen-tee
abends paar maisfladen
nachts 1/8 shiraz, Mineralwasser

Dienstag, 18. Juli 2006

tag 023

morgens frisch-und-munter tee
vormittag limettenstangerl, laugencroissant, 1/2l arriba
mittags 1/2l arriba, chinapfanne mit reis, stk topfenstrudl, kaffeee
nachmittag ribiselcroissant, 1l jungbrunnen-tee
abends nutterbutter-shake
nachts 1/2l arriba, paar maiswaffeln

Montag, 17. Juli 2006

tag 022

morgens frisch-und-munter tee
vormittag 1l jungbrunnen tee, mohngebäck
mittags hendl vom grill, kroketten, fisolen; magnum strawberry white
nachmittag 1/2 l arriba
abends kebab
nachts 1l arriba

Sonntag, 16. Juli 2006

tag 021

morgens 2 kaffee, zwei semmerln mit nutella, wurscht, marmelade
vormittag 1l arriba
mittags 1/2 l amldudler gspritzt, 1/2 ripperln, slush apfel
nachmittag -
abends maiswaffeln
nachts -

tag 020

morgens misosuppe mit wasabi, hol-dir-kraft tee
vormittag 0,75l weisser tee zitrus, amicelli
mittags großes sozi, schinken-käse-toast
nachmittag -
abends verschiedene mengen bier, almdudler aufgspritzt, pommes, rippchen-
nachts -

Freitag, 14. Juli 2006

tag 019

morgens -
vormittag 1l arriba
mittags wurschtsalat
nachmittag -
abends jede menge süße weckerln, 1 baguette, salami, 3l arriba-
nachts -

Donnerstag, 13. Juli 2006

tag 018

morgens kaffee
vormittag 1/2l cola light
mittags fisch vom grill mit erdäpfln und fisolen
nachmittag 1l jungbrunnen tee
abends balisto, 0,5l bier, pkg maiswaffeln
nachts -

hin bin

Mittwoch, 12. Juli 2006

tag 017

morgens quinoa, polenta, leinsamen, sesam, sauerkirschen in reismilch, hol-dir-kraft tee
vormittag 1l vöslauer mild, spinatkipferl
mittags faschierter braten mit pürree, 1/2l arriba, cafemio
nachmittag 1l jungbrunnen-tee
abends spinatpizza, kl sozi
nachts cola, getr. sauerkrischen-

sollt mich nicht wundern dass ich nach dem gestrigen abendlichen cola nicht einschlafen hab können - bin ja kein koffeein mehr gewöhnt.... dafür heute todmüde...
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